這本已經賣到瘋掉的著色書 Secret Garden 祕密花園，說是著色本聽起來好像沒什麼意思，不過它其實算是一種藝術治療的方法，用藝術創意結合心理治療的技巧，可以讓人們透過單純填色抒發焦慮進而放鬆心情獲得舒緩。
( Johanna Basford 的祕密花園已經把線條全都描繪好，只需要用自己喜歡的顏色填滿就好相對容易得多)
紅遍全球的「成人著色繪本」，從國外紅到台灣，上班族為之瘋狂，連上班休息時間也不放過。其實這本繪本就像小朋友的著色本一樣，但是線條更細緻，圖案也更多變，心理醫師說，繪本透過轉移注意力，以及成就感達到療癒效果！粉紅色花瓣，搭配紅色花蕊，拿起彩色鉛筆拚命畫，每個格子都填滿不同顏色。
(這些是作者在 instagram 上分享的內容，每個線條的筆觸都非常細膩，還沒有著色光只是看而已就能讓人感覺心情平靜。)
上班族：「每天晚上睡覺前都要畫，畫一畫，我覺得真的會讓心情很平靜。」
上班族：「確實可以轉移我的注意力，但是依我的個性來講，我會得焦慮症。」
上班族：「很多不同的顏色，會分散其他事務的煩惱，會忘卻它。」
(用色鉛筆或是細一點的簽字筆著色，成果會有不同的效果喔!)
專屬於成人的繪本，是蘇格蘭插畫家貝斯福的作品，概念和小朋友的著色本差不多，但線條更細緻、圖案也更多變，翻譯成14種語言，在世界各地熱銷破百萬本，但這繪本真的有這麼神嗎？
(目前除了秘密花園之外也有 Enchanted Forest 神秘叢林 已經發行在市面上。就連封面都可以著色)
心理醫師楊聰財：「從事在這上面塗色這件事上面，其實比較不會有卡在負面情緒的狀態，當這幅畫完成的時候，你會有種成就感，唉呀我好厲害，這時候也會在前額葉的判斷大腦，會給自己一個按讚的訊號。」
(書裡面的每一頁都相當精美，華麗細緻又繁複的線條組成了黑白色的花園，每一個人的著色都不盡相同，所以才是屬於自己的秘密花園。)
療癒新玩意兒，在國內同樣賣到翻，不少上班族一買就是幾10本。書店業者洪國翔：「主要消費族群是女性消費者，上班族觀光客也會來找，週邊商品業績大概提升20~30%。」書店特別打造「成人著色繪本」專區，除了暢銷冠軍，還有知名畫作款，巴黎風格款或是夢幻插圖款等30幾款繪本，上班族壓力大，讓療癒商機無限擴大。
【作者介紹】
喬漢娜‧貝斯福（Johanna Basford）插畫家，專長手繪細緻的插圖作品，靈感皆來自於她位於蘇格蘭鄉間周遭的植物花卉。
※圖文擷自：民視新聞、Ppdaily。
天工藝術
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